エステの凄さ

エステティックの本当の力

エステの良さは、機械、マッサージ、食養、食事指導、綺麗な空間、気持ちの良い接客など多方面から、身体や心に影響を与えられる。

それにより、ストレスを感じさせない、またはストレスを改善することができ、身体の機能を正常にして、代謝がスムーズに行える環境にできる。つまり、健康的でリバウンドしない身体に出来ることだ。

前職のエステでは1ヶ月に落として良い体重を、体重×約５％に設定している。これもリバウンドしないための工夫である。急激な体重の減少は、防衛本能が働くのだ。

ストイックな食事制限や激しい運動は、一生続けることは出来ない。だんだんと効かなくなってくる。身体は守るために太ろうとしてくる。停滞期には「頑張る」という方法しかない。

だがエステは違う。頑張ることがないのだ。気持ちよく技術を受け、極端な食事制限はない。世の中に蔓延する、痩せるという情報や、健康に良いという情報は、それだけではあまり意味をなさない。それが身体にどう影響するのか、何故良いのかというのを本質で理解していなければならない。栄養学、生理解剖学、生化学、内分泌学、運動生理学などのもっと向こう側、それが本当のエステティックなのである。

3章へ続く・・・

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