脂肪太りの他、身体の歪みやむくみも気になっていたため、
パーソナルトレーニング×エステというコンセプトに惹かれて申し込みました。
店内も設備も清潔感があり、お水やEAAなどトレーニング中に摂りたいものが完備されていました(体験でも追加料金なしで頂けます)。今回は利用していないもののシャワーやメイクルームもあったので仕事帰りに寄るにも便利だと思います。
あとは基本的に貸切だそうで、他の人の目が気にならないのも良いですね。
トレーニングでは器具を利用したジムならではの動き方の他、自宅でできる筋トレも教えていただけましたし、自分の身体のクセを踏まえて、フォームがプレにくい動き方を提案していただけたのがとても良かったです。汗だくにはなったものの、疲労困憊ではなく「あともうちょっとやりたいな」というところで終わったのも、きっと通い出してからのモチベーションに繋がるポイントかなと感じました。エステは人生初体験だったのですが、吸引とラジオ波を組み合わせたマシンでの施術に加えて、手技でもしっかりほぐしていただき、スッキリしました。自分の身体がいかに凝り固まっているか、滞っているかを実感しました…筋肉痛軽減効果もあるそうで、明日が楽しみです。笑
通いたい頻度や予算についても相談を受け付けてくださっているそうなので、体力やライフスタイルを考えながら、前向きに検討したいと思います。