アラフィフ４０代、飲酒は毎日、週４の会食、たまに深夜ラーメンのわたしが週２回✕８週通っただけで、ウエスト２cm減、胸・肩・背の筋量アップ、体重は２kgダウン。

お酒を控えれば体重はもっと落とせたけれど、とりあえず身体の見た目が変わりました。飲みも大切な仕事＆趣味なのでしょうがない、でも、確実に太りにくい身体に。

筋トレはたったの３０分なのであっという間に終わります。そこからのエステで乳酸も流すし、固くなった脂肪がゴリゴリと柔らかくなるので、足もすっきりとした印象になります。

トータル・ワークアウトや他のパーソナルも受けたことがあるけど、まさにリーン、しんどさの真逆にあって楽して結果を約束してくれるジムだと思います。

男性だけじゃなく、女性にも、手っ取り早く肉体改造をしたいと願う方に激しくオススメできます。