本町・淀屋橋で体型から整える初心者向けボディメイクジム　サンダージル様

ダイエットと筋トレを両立させ、締まった身体をつくる設計痩せるだけで終わらせない、体型まで考えたボディメイク

本町・淀屋橋エリアで、ダイエットとボディメイクの両立を重視するパーソナルジム。

体重を落とすことだけを目的にせず、
「痩せたのに体型が満足できない」「締まりのない身体になってしまった」
といった悩みに対して、筋トレと運動設計を組み合わせてアプローチする。

筋トレ初心者でも取り組みやすい環境と、一人ひとりの経験や体力に合わせた段階的な指導を行い、健康的に、かつ再現性のある身体づくりを目指す。

GENE MOTIVATION ジーンモチベーションへの口コミ何度も失敗したダイエットから、体型まで変えられました

本町や淀屋橋周辺でパーソナルジムを探している方には、このジムを強くおすすめします！

大阪市内でダイエットや筋トレを真剣にサポートしてくれるジムを探していたところ、こちらに出会いました。
トレーナーさんはプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを提案してくれます。

おかげで、健康的に痩せることができ、体力も向上しました。駅からも近く、通いやすいのも魅力です。筋トレ初心者でも安心して取り組める雰囲気があり、大阪市で本気で体を変えたい方には最適な場所です！

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GoolgeMAPオーナーからの返信

ジル様

口コミありがとうございます！
長年ダイエットをされていたということで、痩せにくい脂肪になってしまったみたいですね。
トレーニングとキャビテーションなどの機械を使えば効果的だと思いますので、これから一緒に頑張っていきましょう！
手足が長いので、カッコいい体になれますよ！

GENE MOTIVATION ジーンモチベーション

ご利用くださったサービス・コース

サービス名・コース名

LEAN Diet（リーン ダイエット）プラン

提供期間・頻度

週2回のトレーニングを継続中

担当トレーナーからのコメント

幼少期から繰り返してきたダイエットへの違和感初回相談時の状況・お悩み

こちらのお客様は、幼少期から何度もダイエットに取り組んできたご経験をお持ちでした。

一時的に体重が落ちたことはあるものの、
「細くはなったけれど、締まった身体ではない」
「思い描いていた体型とは違う」
という違和感が常に残っていたとのことです。

年齢を重ねるにつれ、体重が落ちにくくなっただけでなく、体力の低下や身体のラインの変化も気になり始め、
「このまま同じことを繰り返しても意味がないのではないか」
という不安を感じるようになっていました。

どうにかして、
ダイエットとボディメイクを両立させたい
数字だけでなく、見た目にも満足できる身体をつくりたい
という明確な目的を持ち、本町・淀屋橋周辺でパーソナルジムを探されていました。

体重ではなく「体型」を基準にしたトレーニング設計メニュー作成やレッスンで工夫したこと

この方のプログラムでは、「どれだけ体重を落とすか」よりも、
どの部位をどう変えるかを明確にすることからスタートしました。

過去のダイエットでは、食事制限が中心になり、筋肉量が落ちた結果、体型が締まらなかった可能性が高かったため、今回は筋トレを軸にしたボディメイク設計を重視しています。

筋トレ初心者である点を考慮し、フォームや身体の使い方を丁寧に説明しながら進行。
無理に負荷を上げるのではなく、「効かせる感覚」を身につけることを優先しました。

また、目的と目標を段階的に設定し、短期的な変化と中長期的な理想像を分けて共有することで、途中で迷いが出にくい構成にしています。

直近のご様子

トレーニングを継続する中で、体重の変化だけでなく、
「身体が引き締まってきた」
「姿勢が良くなった」
といった見た目の変化を実感されています。

また、体力の向上も感じられ、以前より疲れにくくなった点も大きな変化のひとつです。
駅から近く通いやすい立地や、初心者でも安心して取り組める雰囲気も、継続につながる要因となっています。

現在は、「もう同じ失敗を繰り返さない」
という意識で、体型と健康の両立を目指したボディメイクに前向きに取り組まれています

ダイエット　/　パーソナルトレーニングメニューのご紹介

パーソナルトレーニングでボディメイク 本町のジーンモチベーション

パーソナルトレーニングプラン

パーソナルトレーニングプランのご紹介です。
一人ひとりの身体や目標に合ったオーダーメイドのトレーニングプログラムをご提供しています。

本町のパーソナルダイエットジム&エステ ジーンモチベーション

LEAN Dietプラン

LEAN Dietプランのご紹介です。
パーソナルトレーニング×エステを融合して、ダイエットとボディメイクを効率的に行えるプランです。

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