LEAN Dietプランの特徴
LEAN Dietプランの特徴①骨格に合わせた“魅せるダイエット
LEAN Dietは、体重や数値の変化よりも「見た目の印象」を最優先にデザインするダイエットメソッドです。
骨格・身長・筋肉バランス・体質を細かく分析し、筋肉を“つけるべき部位”と“抑えるべき部位”を見極めながら、理想のシルエットを設計します。たとえば、脚を長く見せるために中殿筋を中心に鍛えたり、ウエストラインを際立たせるために上半身のバランスを整えるなど、筋肉そのものを「美しく配置」する発想です。
これは単なる減量ではなく、美容師が顔立ちに合わせてスタイルを整えるように、骨格に合わせてボディラインをデザインする“魅せるダイエット”。鏡に映る自分の印象を基準に、納得のいく変化を追求します。
LEAN Dietプランの特徴②効率で差をつける“時短ダイエット”
筋トレ・栄養サポート・エステを連携させることで、限られた時間でも高い効果を発揮する“時短ダイエット”プログラムです。
まず、パーソナルトレーニングで身体に最適な刺激を与え、代謝が高まりやすい状態をつくります。続いて、エステ機器によって脂肪へアプローチし、“燃焼しやすいモード”を最大限に活かします。さらに、分子栄養学の理論に基づくサプリメントを併用し、体質や生活リズムに合わせた内側からのサポートも実施。
この一連の流れは、ホルモンバランスや代謝のリズムを踏まえて設計されており、単に時間を短縮するのではなく「短時間でも意味のある順序」で最大効率を追求。忙しい方でも続けやすく、確かな変化を実感できるプログラムです。
LEAN Dietプランの特徴③卒業しても続く“再現ダイエット”
LEAN Dietは、通っている期間だけでなく「卒業後も理想の体型をキープできること」を目的に設計されたダイエットメソッドです。
筋トレ・エステ・栄養サポートを組み合わせ、短期間で“変わる実感”を得ながら、日常生活にも自然と習慣が定着するよう導きます。たとえば、代謝を高めるトレーニングと施術で身体の反応を引き出し、分子栄養学に基づいた食習慣の見直しで、卒業後も太りにくい状態を維持しやすくなります。
LEAN Dietは、ただ通うだけのダイエットではなく、「終わったあとも自分で再現できる」ことを目指した設計。一時的な努力ではなく、理想の体型を“自分の標準”に変えていくプログラムです。
LEAN Dietプランご利用事例のご紹介
大阪市中央区本町からお越しのE様(40代・男性)
※画像はイメージです
お腹まわりの脂肪と健康診断の数値に長年悩まれており、特に会食や接待が続く時期には体重の増加と見た目の変化にお困りでした。
ご自身でも糖質制限が現実的に難しいと感じており、効率的に結果を出せる方法を探して、ジーンモチベーションのパーソナルトレーニングに興味を持ち、ご来店されました。
初回のカウンセリングでは、生活スタイルや理想の体型を丁寧にお伺いし、短時間集中型の「神の7秒ワークアウト」を軸に、筋肉の反応を最大化する設計を重視しました。
実際のセッションでは、筋トレによる脂肪燃焼スイッチの起動、エステ機器による脂肪分解、熟練ハンドケアによるライン調整の3ステップを実施。
数回のご利用で「鏡の中の自分が変わった」と実感され、現在では週2回のペースで継続され、見た目と数値の両面で改善が見られています。
大阪市西区からお越しのT様(50代・女性)
※画像はイメージです
「筋肉がなくなってきた」といった見た目の変化に長年悩まれており、特にウエストラインの緩みや背中の厚みにお困りでした。
ご自身でも年齢による筋肉の衰えを意識されており、人生をまだ楽しみたいという思いから、ジーンモチベーションのパーソナルトレーニングに興味を持ち、ご来店されました。
初回のカウンセリングでは、骨格や筋肉のつき方、理想のシルエットを丁寧にお伺いし、脚を長く見せるための中殿筋強化や、上半身のバランス調整を重視した設計を行いました。
実際のセッションでは、短時間集中型トレーニングに加え、分子栄養学に基づいたサプリメントの活用も併用。
数回のご利用で「写真に写る自分が変わった」と実感され、現在では月2回のペースで継続され、見た目の若返りと自信の回復につながっています。
大阪市中央区本町からお越しのM様(50代・男性)
※画像はイメージです
以前は某有名ジムに通われており、食事制限によって一時的に体重は減ったものの、「正直、続かない」と感じていたそうです。
ご自身でも体質や習慣、思考のクセが原因ではないかと意識されており、根本からの改善を求めてジーンモチベーションのパーソナルトレーニングに興味を持ち、ご来店されました。
初回のカウンセリングでは、生活スタイルや運動歴、理想の体型を丁寧にお伺いし、無理なく継続できる設計を重視。
実際のセッションでは、筋肉のつき方や姿勢のクセに合わせたトレーニングを行い、体質に合ったアプローチで約10kgの減量を達成。スーツのシルエットも見違えるほど引き締まり、「結果だけでなく、なぜそうなるかを理解できるから納得して続けられる」と実感されています。
現在でも週2回のペースで継続され、身体だけでなく思考や習慣にも良い変化が見られています。
LEAN Dietプランに関するよくあるご質問
一般的なダイエットと何が違うのですか？
LEAN Dietは、体重や数値ではなく「見た目の印象」を最優先に設計されたダイエットメソッドです。
骨格や筋肉の配置を分析し、“つけるべき部位”と“抑えるべき部位”を見極めながら、理想のボディラインをデザインします。単なる減量ではなく、鏡に映る自分の印象を変えることにフォーカスしているのが最大の違いです。
どれくらいの期間で変化を感じられますか？
個人差はありますが、早い方では数回のセッションで「鏡に映る自分が変わった」と実感されるケースもあります。
筋トレ・エステ・栄養サポートを連携させることで、代謝や姿勢、筋肉の反応に働きかけ、短期間でも見た目の変化を目指せる設計です。
卒業後にリバウンドしませんか？
LEAN Dietは「卒業後も理想の体型をキープできること」を目的に設計されています。
通っている間に、代謝のタイミングや食習慣の見直し、身体の使い方まで自然と定着するようサポートします。
一時的な努力ではなく、再現性のある習慣として身につけることで、卒業後も安定した状態を維持しやすくなります。
女性専用ですか？
LEAN Dietは、性別を限定せず、すべての方に対応するダイエットプログラムです。
骨格・体質・目的に合わせて“見た目の印象を整える”ことを軸に設計されており、男女問わず「理想のラインを描きたい」「効率よく変化を感じたい」という方から支持をいただいています。
女性にはくびれ・美脚・ヒップラインなどの曲線美を、男性には肩幅・胸板・脚のバランスなどのシルエットを意識し、それぞれの骨格に合わせた筋肉デザインを行います。
性別ではなく、「自分の印象を変えたい」という想いに寄り添い、誰もが納得のいく変化を実感できるプログラムです。
初回体験レッスンのご予約はこちら
TEL.06-6125-5975
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。