ダイエット＆ボディメイクコラム

ダイエットに何度も挑戦しては挫折し、自己流では結果が出ない——そんな経験を持つ方は少なくありません。
大阪市本町に誕生した「ジーン モチベーション」は、ジムとエステ、そして分子栄養学の三軸で“痩せる仕組み”を科学的に作り上げる新しいパーソナルジムです。
代表自身の幼少期から続くダイエット経験、前...

「ただ体重を落とすだけじゃなく、しなやかで美しい体になりたい」
そんな想いからボディメイクを始める女性が増えています。
ですが、自己流で筋トレを進めると、「脚が太くなった気がする」「全然痩せない」など、理想と違う結果につながることも。

美しく痩せるためには、やみくもにトレーニングするのではなく、女...

「エステに通ったのに痩せなかった」「高いコースを契約したのに効果が続かない」
そんな声を聞いたことはありませんか？
実は、エステで結果を出すかどうかは“選び方”と“通い方”で決まります。
同じ施術でも、自分の体質や目的に合っていなければ、思うような変化は得られません。

この記事では、エステで本当に痩...

「ダイエットを始めたいけど、ジムとエステのどっちが痩せるの？」
そんな迷いを抱える方は少なくありません。
筋トレや有酸素運動で体を引き締めるジム。
一方、専用機器や施術で脂肪にアプローチするエステ。
それぞれに魅力があり、効果の出方もリバウンドのしやすさもまったく異なります。

この記事では、エステ歴2...

「何度もダイエットに挑戦したのに、またリバウンドしてしまった」
「食事法が多すぎて、何が正しいのかわからない」
そんな風に悩んでいるあなたへ。
その迷い、決してあなただけではありません。

痩せたいのに痩せられない。
続けたいのに続かない。
それは、意志の弱さではなく“仕組み”の問題かもしれません。

このコ...